本文轉(zhuǎn)自《家庭醫(yī)生報微信號》，轉(zhuǎn)發(fā)僅為學(xué)習(xí)交流，若侵犯版權(quán)請聯(lián)系小編刪除。

世界衛(wèi)生組織的最新數(shù)據(jù)顯示，由于吸煙、空氣污染等原因，目前全球已有6億人患有慢阻肺，預(yù)計患病率還會繼續(xù)上升，將成為全球第三大致死疾病。我國每年死于慢阻肺的患者有120多萬，死亡率高達17.6%，已超過冠心病的死亡率和死亡人數(shù)。慢阻肺當(dāng)前最為嚴(yán)重的問題是，許多患者到醫(yī)院就診時往往已為中重度，而這時候治療已非常被動。所以，在此提醒，慢阻肺要早診斷，早治療。

什么是慢阻肺？

其實，慢性支氣管炎和肺氣腫等都屬于慢阻肺。慢阻肺是一種不可逆的氣道阻塞，病人的肺功能會隨著病情的進展而逐漸下降。說形象點，一開始是活動能力下降，如行走距離縮短、行走速度減慢等（因氣促而不得不停下來）；接著是做個簡單的動作，如上個廁所都會氣喘吁吁，尤其是洗澡；到最后甚至發(fā)展到生活完全不能自理，光是安靜地躺著也呼吸不過來。

慢阻肺有哪些癥狀？

1.慢性咳嗽，常為首發(fā)癥狀。初期為間斷性咳嗽，早晨較重，以后早晚或整日均可有咳嗽，夜間咳嗽常不顯著。少數(shù)患者無咳嗽癥狀，但肺功能顯示明顯氣流受限。

2.咳痰，咳少量黏液性痰，清晨較多。合并感染時痰量增多，可有膿性痰。少數(shù)患者咳嗽不伴咳痰。

3.喘息，部分患者特別是重度患者可出現(xiàn)喘息癥狀。

4.全身性癥狀，體重下降、食欲減退、外周肌肉萎縮和功能障礙、精神抑郁和（或）焦慮等。

慢阻肺該如何防治與調(diào)養(yǎng)？

1.避免各種致病因素。尤其是避免吸煙、環(huán)境污染、上呼吸道感染等，是預(yù)防慢阻肺的重要措施，也是最簡單易行的措施。在疾病的任何階段戒煙都有益于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。

2.調(diào)節(jié)飲食。本病與身體的氣血虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食很重要。食物盡量做到多樣化，給予高熱量、高蛋白、高維生素、清淡易消化飲食，少食多餐，多吃新鮮水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙喝酒，避免攝入高鹽高脂肪食物，避免喝濃茶。

3.日常調(diào)養(yǎng)。避免熬夜，注意多休息，避免情緒變化太大，堅持適量的運動。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動對身體只有好處而沒有壞處?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的身體情況選擇最適合自已的鍛煉方法，像散步、慢跑、打太極拳、做中老年健身操；身體狀況較好的也可爬山、游泳，但要循序漸進，持之以恒，運動后以自我感到舒適為度。

還可進行家庭氧療，減輕低氧血癥，緩解低氧引起的肺動脈高壓，降低血液黏稠度，減輕右心室負(fù)擔(dān)，延緩肺心病的發(fā)生發(fā)展。吸氧還可以緩解支氣管痙攣，減輕呼吸困難，改善通氣功能障礙。

綜上所述，要多措并舉改善患者體質(zhì)，改善睡眠和大腦功能，提高運動耐力和生活質(zhì)量，才能改善患者預(yù)后，延長生命。