本文轉(zhuǎn)自《北京青年報(bào)》，轉(zhuǎn)發(fā)僅為學(xué)習(xí)交流，若侵犯版權(quán)請(qǐng)聯(lián)系小編刪除。

有些人在需要完成緊迫任務(wù)時(shí)，趕緊把智能手機(jī)放在視線(xiàn)看不到的地方，認(rèn)為這樣做就不會(huì)打擾工作。然而，美國(guó)得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校商學(xué)院的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只要智能手機(jī)在場(chǎng)，哪怕它在視線(xiàn)之外，也會(huì)嚴(yán)重分散大腦的注意力，這一現(xiàn)象被稱(chēng)為“腦力流失”。

研究人員對(duì)548名大學(xué)生測(cè)試了“腦力流失”的假說(shuō)。這些大學(xué)生被分為3組，他們被要求完成一系列的認(rèn)知功能測(cè)試。第一組大學(xué)生把手機(jī)面朝下放在桌子上，第二組大學(xué)生把手機(jī)放在包里，第三組大學(xué)生把手機(jī)放在房間外面。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，第三組大學(xué)生的得分明顯高于前兩組。也就是說(shuō)，手機(jī)離工作區(qū)越遠(yuǎn)，對(duì)參與者注意力的影響就越小。這就表明，即使人們能成功地避免查看手機(jī)，但只要智能手機(jī)在場(chǎng)，就會(huì)造成“腦力流失”，并削弱認(rèn)知功能。

這是因?yàn)榇竽X只能同時(shí)關(guān)注幾條信息。在信息轟炸的世界里，大腦必須考慮優(yōu)先關(guān)注什么。人們更傾向于關(guān)注與自己最相關(guān)的信息。手機(jī)占據(jù)了人們注意力的很大一部分，因而給其他信息留下了較少的空間。對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)會(huì)分散大腦的注意力，強(qiáng)化了“即時(shí)滿(mǎn)足”。

德國(guó)奧格斯堡大學(xué)的社會(huì)科學(xué)家進(jìn)行的分析匯集了22項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)，檢測(cè)手機(jī)的存在與認(rèn)知功能之間的關(guān)系，以確定“腦力流失”的假說(shuō)是否可信。從總體上來(lái)看，這項(xiàng)分析證實(shí)了上述研究的結(jié)果，即手機(jī)離人們?cè)竭h(yuǎn)，就越容易集中注意力。

這些發(fā)現(xiàn)將對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率產(chǎn)生重要影響。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，在一天中設(shè)置不使用手機(jī)的時(shí)間，有望大幅度提高工作效率。學(xué)生在做作業(yè)期間，也要把手機(jī)放到另外一個(gè)房間里。